Pocherat ägg med dragongrädde och kantareller
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
368.0 kcal
Fett
30.0 g
Protein
11.0 g
Kolhydrater
14.0 g
Nettokolhydrater
14.0 g
Ingredienser
4 dl små färska kantareller
1 msk smör
salt
svartpeppar
4 msk ättiksprit (12%)
4 ägg
2 l vatten
2 dl vispgrädde
1 kruka dragon
1 tsk vitvinsvinäger
2 dl krutonger
Så här gör du
Ansa och stek kantarellerna i smöret.
Krydda med salt och svartpeppar.
Pocherade ägg: Häll hälften av ättikan i en skål, knäck i äggen (utan att äggulan går sönder) i skålen.
Häll resten av ättikan över, låt stå ca 5 minuter.
Koka upp en kastrull med vatten.
Häll försiktigt allt innehåll i skålen (ättikan och äggen) ner i det kokande vattnet, låt sjuda 4-5 minuter.
Lossa äggen från varandra och lyft upp dem med en hålslev.
Lägg äggen i kallt vatten i någon minut, lägg dem sedan på hushållspapper för att rinna av.
Dragongrädde: Koka upp grädden i en kastrull och koka ihop den 3-4 minuter.
Plocka dragonbladen (spara några till garnering).
Mixa grädden med dragonbladen.
Tillsätt vinäger och smaka av med salt och peppar.
Lägg äggen på tallrikar och häll dragongrädde över äggen.
Fördela kantareller och krutonger över äggen.
Garnera med några dragonblad.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor