Plockepinn med chark ost frukt och bär
Middag · 12 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Ingredienser
170 g valfri hårdost i tärningar
24 vindruvor (valfri färg)
16 minimozzarella
1 förp salami (à 70 g)
8 körsbärstomater
150 g fetaost i tärningar
6 skivor lufttorkad skinka (halverade)
12 urkärnade oliv
12 prinskorvar
12 köttbullar
3 snackgurkor i mindre bitar
300 g valfri melon (skalad, urkärnad och i tärningar)
12 färska blåbär
tandpetare och coctailpinnar (gärna i bambu)
Så här gör du
Stek köttbullar och prinskorv.
Trä upp chark, ost, frukt, grönsaker och bär på tandpetare eller cocktailpinnar.
Lägg upp på ett stort fat och servera.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor