Picklade kantareller med fänkål

Picklade kantareller med fänkål

Middag · 2 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi323.0 kcal
Fett13.0 g
Protein16.0 g
Kolhydrater32.0 g
Nettokolhydrater32.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Ansa kantarellerna.
  2. Skölj dem ev och torka torra med kökshandduk.
  3. Skala löken och skär i bitar längsmed.
  4. Skär bort roten på fänkålen och skär i tjocka skivor.
  5. Häll cider, vinäger, socker, olja, salt, lagerblad och peppar i en kastrull och koka upp.
  6. Tillsätt lök, fänkål och kantareller.
  7. Låt sjuda 2–3 minuter.
  8. Häll upp i väl rengjorda glasburkar och sätt på locken direkt.
  9. Låt svalna och förvara svalt och mörkt, gärna i skafferi.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis