Pastasallad "Nicoise"

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi595.0 kcal
Fett28.0 g
Protein24.0 g
Kolhydrater60.0 g
Nettokolhydrater60.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Koka pastan enligt anvisning på förpackningen. Häll av och låt rinna av. Blanda pastan med avrunnen tonfisk, sardeller, rödlök, gröna bönor, tomater, babyspenat och oliver. Salta och peppra. Vispa ihop dijonsenap, schalottenlök, vinäger och olivolja. Häll över. Toppa med klyftade ägg.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis