Pastasallad med sparris och dragon- och senapskräm
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
505.0 kcal
Fett
23.0 g
Protein
15.0 g
Kolhydrater
57.0 g
Nettokolhydrater
57.0 g
Ingredienser
4 port pasta (gärna gemelli)
1 förp grön sparris (à 250 g)
1 kruka fransk dragon
1 msk dijonsenap
2 dl crème fraiche
salt
peppar
220 g rädisor
1/2 gurka
4 salladslökar
65 g röd mangold
1/2 dl topping till sallad (solroskärnor, pumpakärnor och pinjenötter)
Så här gör du
Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen.
Ansa och skär sparrisen i bitar.
Låt sparrisen koka tillsammans med pastan, sista 3 minuterna på pastans koktid.
Hacka dragonen och blanda den med senap och crème fraiche.
Smaka av med salt och peppar.
Ansa och skär rädisorna i tunna skivor.
Skär gurkan i tärningar och ansa och skiva löken.
Blanda pastan och sparrisen med dragonkrämen, rädisor, gurka och salladslök.
Servera pastasalladen med mangold och salladstopping.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor