Pastasallad med sparris och dragon- och senapskräm

Pastasallad med sparris och dragon- och senapskräm

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi505.0 kcal
Fett23.0 g
Protein15.0 g
Kolhydrater57.0 g
Nettokolhydrater57.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen.
  2. Ansa och skär sparrisen i bitar.
  3. Låt sparrisen koka tillsammans med pastan, sista 3 minuterna på pastans koktid.
  4. Hacka dragonen och blanda den med senap och crème fraiche.
  5. Smaka av med salt och peppar.
  6. Ansa och skär rädisorna i tunna skivor.
  7. Skär gurkan i tärningar och ansa och skiva löken.
  8. Blanda pastan och sparrisen med dragonkrämen, rädisor, gurka och salladslök.
  9. Servera pastasalladen med mangold och salladstopping.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis