Pasta med sötpotatis, halloumi och röd pesto

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi793.0 kcal
Fett43.0 g
Protein27.0 g
Kolhydrater71.0 g
Nettokolhydrater71.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Sätt ugnen på 250°C. Skala sötpotatisen och skär i cm-stora tärningar och lägg i en ugnsform. Blanda med olivolja, chiliflakes och salt. Rosta i mitten av ugnen 10-15 minuter tills den får färg, rör om efter halva tiden. Skär halloumin i tärningar. Stek i rapsoljan tills den får färg och blanda med sötpotatisen. Koka pastan enligt anvisning på förpackningen. Häll av och spar 1 dl av pastavattnet (för 4 port). Blanda pastavatten med pesto och yoghurt, vänd ner i pastan. Toppa pastan med halloumi-och sötpotatisfräset, rucola, basilika och rostade nötter eller frön.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis