Pasta med små köttbullar i enkel tomatsås

Pasta med små köttbullar i enkel tomatsås

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi931.0 kcal
Fett51.0 g
Protein45.0 g
Kolhydrater70.0 g
Nettokolhydrater70.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Tomatsås: Skala och finhacka löken.
  2. Fräs löken i smör tills den mjuknar.
  3. Tillsätt krossade tomater, socker och salt och låt koka på svag värme ca 10 minuter.
  4. Köttbullar: Skala löken och riv den fint.
  5. Hacka basilikan.
  6. Rör ihop lök, basilika, ägg, grädde, panko, parmesan, citronskal, salt och peppar i en bunke.
  7. Låt stå ca 5 minuter.
  8. Blanda ner färsen.
  9. Olja händerna och forma till ca 50 stycken små köttbullar (för 4 port) och lägg på en skärbräda.
  10. Stek köttbullarna i omgångar i smör och olja i en stor stekpanna tills de får färg ca 5 minuter.
  11. Lägg ner köttbullarna i tomatsåsen.
  12. Koka pastan enligt anvisning på förpackningen.
  13. Häll av och blanda ner pastan i såsen.
  14. Toppa med parmesan och gärna extra basilika.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis