Pasta med kycklingbullar i krämig pepparsås

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi783.0 kcal
Fett41.0 g
Protein36.0 g
Kolhydrater66.0 g
Nettokolhydrater66.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Kycklingbullar: Skala och finhacka löken och mortla all rosépeppar (2 tsk till bullarna + 1 tsk till såsen). Blanda lök, 2 tsk rosépeppar (för 4 port), grädde, ströbröd och salt och låt svälla 5 minuter. Blanda ner färs och rör till en fast smet. Rulla små bullar och stek i olja i en stekpanna 8-10 minuter. Ta upp och lägg på ett fat. Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen. Pepparsås: Rör ner färskost, grädde, vatten, resten av rosépepparn och salt i stekpannan. Låt sjuda 3-4 minuter. Ansa och strimla sockerärtorna. Lägg sockerärtor i såsen och sjud ytterligare 1 minut. Lägg tillbaka kycklingbullarna i pannan, låt de bli varma Till servering: Servera kycklingbullarna och sockerärtorna i såsen med pasta och rucola.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis