Pasta med kycklingbullar i krämig pepparsås

Pasta med kycklingbullar i krämig pepparsås

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi783.0 kcal
Fett41.0 g
Protein36.0 g
Kolhydrater66.0 g
Nettokolhydrater66.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Kycklingbullar: Skala och finhacka löken och mortla all rosépeppar (2 tsk till bullarna + 1 tsk till såsen).
  2. Blanda lök, 2 tsk rosépeppar (för 4 port), grädde, ströbröd och salt och låt svälla 5 minuter.
  3. Blanda ner färs och rör till en fast smet.
  4. Rulla små bullar och stek i olja i en stekpanna 8-10 minuter.
  5. Ta upp och lägg på ett fat.
  6. Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen.
  7. Pepparsås: Rör ner färskost, grädde, vatten, resten av rosépepparn och salt i stekpannan.
  8. Låt sjuda 3-4 minuter.
  9. Ansa och strimla sockerärtorna.
  10. Lägg sockerärtor i såsen och sjud ytterligare 1 minut.
  11. Lägg tillbaka kycklingbullarna i pannan, låt de bli varma Till servering: Servera kycklingbullarna och sockerärtorna i såsen med pasta och rucola.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis