Pasta med krämig dragonsås
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
634.0 kcal
Fett
19.0 g
Protein
17.0 g
Kolhydrater
96.0 g
Nettokolhydrater
96.0 g
Ingredienser
500 g pasta (gärna penne)
1/2 l fiskbuljong (vatten och tärning eller fond)
2 dl crème fraiche
2 msk majsstärkelse
1 kruka dragon
1 tsk dijonsenap
salt
peppar
Så här gör du
Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen.
Koka upp fiskbuljongen i en kastrull och tillsätt crème fraichen.
Rör ut majsstärkelsen i lite vatten och rör ner i såsen.
Låt koka upp och smaka av med dijonsenap, salt och peppar.
Plocka dragonen och finhacka hälften (spara resten till garenering).
Blanda ner pasta och hackad dragon i såsen.
Garnera med resten av dragonbladen och servera direkt.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor