Papaya- och grapesallad med parmaskinka
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Ingredienser
2 grapefrukter (gärna blodgrape)
1 papaya
1 avokado
1 dl majskorn (från burk)
8 skivor parmaskinka
1 msk vinäger
1 msk vatten
2 msk olja
1 tsk italiensk salladskrydda
1 msk hackad citronmeliss
citronmelissblad
Så här gör du
Dela grapefrukten mitt itu.
Gröp ur fruktköttet och skär det i små tärningar.
Skala och dela papayan och avokadon och ta bort kärnorna och kärnan.
Skär papayan och avokadon i små tärningar.
Blanda frukttärningarna med majsen.
Fyll salladen i grapefrukthalvorna.
Blanda samman alla ingredienserna till dressingen och häll den över salladen.
Garnera med rosor av parmaskinkan och citronmelissblad.
Servera med kuvertbröd.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor