Middag · 4 portioner ·
| Energi | 765.0 kcal |
|---|---|
| Fett | 45.0 g |
| Protein | 33.0 g |
| Kolhydrater | 53.0 g |
| Nettokolhydrater | 53.0 g |
Sätt ugnen på 225°C och sätt in en ugnsplåt. Rotfrukter: Skölj potatis, morot och palsternackor. Låt skalet vara kvar. Skär bort skalet av rotsellerin. Skär rotfrukterna i jämna skivor eller klyftor, blanda dem med olivoljan i en bunke. Krydda med salt, peppar och rosmarin. Häll ut rotfrukterna på den förvärmda plåten. Sätt in mitt i ugnen tills rotfrukterna är mjuka, ca 25 minuter. Pannbiff: Blanda ströbröd, ägg och vatten i en stor bunke. Låt det svälla 1 minut. Blanda ner senap, färs, salt och peppar. Forma till 8 pannbiffar (för 4 port). Bryn biffarna på båda sidor i smöret i en medelvarm stekpanna. Stek dem klara mitt i ugnen med potatisen när det återstår ca 8 minuter på potatisens tillagningstid. Senapssås: Hacka basilikan och blanda med crème fraichen och senapen. Smaka av med salt och peppar. Servera rotfrukterna med senanpssås och pannbiff.