Middag · 4 portioner ·
| Energi | 717.0 kcal |
|---|---|
| Fett | 38.0 g |
| Protein | 36.0 g |
| Kolhydrater | 55.0 g |
| Nettokolhydrater | 55.0 g |
Skala och koka potatisen. Pannbiff: Blanda ströbröd och vatten i en stor bunke. Låt stå någon minut. Blanda ner ägg, färs, senap, salt och peppar. Forma färsen till 8 biffar (för 4 port). Bryn dem på båda sidorna i oljan i en stekpanna. Löksås: Blanda mjölk och majsstärkelse och häll i pannan tillsammans med grädde och rostad lök och låt pannbiffarna bräsera ca 7 minuter. Koka salladsärtorna i saltat vatten ca 3 minuter. Servera biffarna med löksås, salladsärtor, tomater och potatis.