Pannbiff med gräddsås och tomater

Pannbiff med gräddsås och tomater

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi566.0 kcal
Fett28.0 g
Protein30.0 g
Kolhydrater45.0 g
Nettokolhydrater45.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Koka potatisen.
  2. Blanda färsen med salt, peppar och senap.
  3. Forma till två biffar per portion.
  4. Bryn pannbiffarna i oljan i en stekpanna.
  5. Sänk värmen och häll i grädde.
  6. Låt sjuda ca 5 minuter, vänd biffarna då och då.
  7. Krydda med soja och smaka av med salt och peppar.
  8. Skär tomaterna i bitar.
  9. Servera biffarna i såsen med potatis och tomat.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis