Pannbiff med gräddsås och tomater

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi566.0 kcal
Fett28.0 g
Protein30.0 g
Kolhydrater45.0 g
Nettokolhydrater45.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Koka potatisen. Blanda färsen med salt, peppar och senap. Forma till två biffar per portion. Bryn pannbiffarna i oljan i en stekpanna. Sänk värmen och häll i grädde. Låt sjuda ca 5 minuter, vänd biffarna då och då. Krydda med soja och smaka av med salt och peppar. Skär tomaterna i bitar. Servera biffarna i såsen med potatis och tomat.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis