Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per portion)
Energi
786.0 kcal
Fett
46.0 g
Protein
30.0 g
Kolhydrater
64.0 g
Nettokolhydrater
64.0 g
Ingredienser
450 g potatis; 1 förp pannbiff med sås (à 350 g); 1 tsk olja; 2 dl matlagningsgrädde; salt; peppar; 20 g färsk persilja; 200 g picklad gurka; 1 kruka sallad
Så här gör du
Koka potatisen. Stek pannbiffarna i oljan i en stekpanna. Koka upp den bipackade såsgrunden i en kastrull med grädden och smaka av med salt och peppar. Hacka persiljan och blanda med gurkan. Dela salladen. Servera biffarna med sås, potatis, sallad och picklad gurka.
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.