Pannbiff med gräddsås
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
614.0 kcal
Fett
32.0 g
Protein
31.0 g
Kolhydrater
49.0 g
Nettokolhydrater
49.0 g
Ingredienser
900 g fast potatis
1 dl mjölk
1/2 dl ströbröd
ca 500 g blandfärs
1/2 tsk salt
1 krm peppar
1 msk smör eller margarin
1 msk majsstärkelse
2 1/2 dl matlagningsgrädde
2 1/2 dl köttbuljong (vatten + tärning eller fond)
gurka
Så här gör du
Koka potatisen ca 20 minuter, men det beror lite på hur stora de är.
Känn med en potatissticka efter en kvart.
Potatisen är klar när man inte känner motstånd.
Pannbiffar: Blanda mjölk med ströbröd i en bunke.
Rör runt och låt svälla 2 minuter.
Blanda ner färsen lite i taget.
Blanda väl och krydda med salt och peppar.
Forma färsen till fyra biffar med vattenfuktade rena händer.
Bryn biffarna i matfettet i en stekpanna på medelvärme.
Sås: Blanda majsstärkelse med grädde (rör så att klumparna försvinner) och häll det och buljong i pannan över biffarna.
Låt sjuda ca 8 minuter.
Smaka av med salt och peppar.
Till servering: Hyvla gurkan med en osthyvel eller skär den i stavar.
Servera pannbiffarna med såsen, potatisen och gurkan.
Servera gärna med lingonsylt.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor