Pannbiff i gräddig sås med svamp

Pannbiff i gräddig sås med svamp

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi610.0 kcal
Fett32.0 g
Protein34.0 g
Kolhydrater43.0 g
Nettokolhydrater43.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Skala och koka potatisen.
  2. Pannbiff: Blanda ströbröd, grädde, vatten, ägg, salt och peppar i en bunke.
  3. Låt stå och svälla några minuter.
  4. Blanda färs och timjan med ströbrödsblandningen.
  5. Forma 8 biffar (för 4 port) av smeten.
  6. Bryn dem i smöret i en stekpanna tills de fått fin färg.
  7. Lägg upp på en tallrik.
  8. Svamp: Ansa och skär svampen i skivor.
  9. Fräs svampen i oljan i en stekpanna och krydda med salt och peppar.
  10. Lägg upp fräset på en tallrik.
  11. Sås: Vispa ihop grädde, vatten, smulad buljongtärning och majsstärkelse i stekpannan.
  12. Låt koka ihop någon minut under omrörning.
  13. Smaka av med soja, salt och peppar.
  14. Lägg tillbaka biffarna i såsen och låt sjuda ca 8 minuter.
  15. Vänd någon gång.
  16. Lägg svampen på toppen någon minut, så att den blir varm.
  17. Hacka gräslöken och strö över pannan.
  18. Servera biffarna i såsen med svamp och potatis.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis