Ost- och skinkpaj med majs

Ost- och skinkpaj med majs

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi448.0 kcal
Fett23.0 g
Protein36.0 g
Kolhydrater22.0 g
Nettokolhydrater22.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Sätt ugnen på 200°C.
  2. Häll av majsen ordentligt, gärna i en sil.
  3. Rulla ut pajdegen i en pajform, ca 25 cm i diameter (för 4 port).
  4. Förgrädda pajskalet enligt anvisningen på förpackningen.
  5. Stek majs och skinka i oljan i en stekpanna.
  6. Fyll pajformen med majsen och skinkan.
  7. Blanda ägg, mjölk, oregano chilisås och peppar.
  8. Häll blandningen i pajskalet.
  9. Strö över osten och tillaga mitt i ugnen 25-30 minuter.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis