Ost- och kycklingpaj

Ost- och kycklingpaj

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi548.0 kcal
Fett29.0 g
Protein30.0 g
Kolhydrater40.0 g
Nettokolhydrater40.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Sätt ugnen på 225°C.
  2. Häll av majsen och stek den i olivoljan i en stekpanna.
  3. Vispa ihop ägg, mjölk och timjan.
  4. Krydda med salt och peppar.
  5. Lägg pajdegen i en pajform, ca 25 cm i diameter (för 4 portioner).
  6. Fördela kycklingen på degen och häll över majs och äggstanning.
  7. Toppa med osten.
  8. Sätt in pajen i ugnen ca 25 minuter eller tills äggstanningen stelnat helt.
  9. Skär salladen i bitar och dela tomaterna.
  10. Servera pajen med salladen.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis