Ost- och kycklingpaj

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi548.0 kcal
Fett29.0 g
Protein30.0 g
Kolhydrater40.0 g
Nettokolhydrater40.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Sätt ugnen på 225°C. Häll av majsen och stek den i olivoljan i en stekpanna. Vispa ihop ägg, mjölk och timjan. Krydda med salt och peppar. Lägg pajdegen i en pajform, ca 25 cm i diameter (för 4 portioner). Fördela kycklingen på degen och häll över majs och äggstanning. Toppa med osten. Sätt in pajen i ugnen ca 25 minuter eller tills äggstanningen stelnat helt. Skär salladen i bitar och dela tomaterna. Servera pajen med salladen.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis