Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
200 g sötmandel; 1 msk färsk finhackad rosmarin; 1 msk torkad rosmarin; 1 msk olivolja; 1 1/2 tsk salt
Så här gör du
Sätt ugnen på 200°C. Skålla och skala mandeln. Blanda mandeln med färsk och torkad rosmarin, olja och salt i en bunke. Häll ut blandningen på en bakpappersklädd plåt. Rosta mitt i ugnen ca 10 minuter, tills mandlarna är ljust gyllenbruna. Rör om efter halva tiden. Passa noga så att de inte bränns. Låt svalna. Lägg upp i en skål och servera.
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.