One pot pasta puttanesca
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
491.0 kcal
Fett
12.0 g
Protein
16.0 g
Kolhydrater
77.0 g
Nettokolhydrater
77.0 g
Ingredienser
4 vitlöksklyftor
6 sardellfiléer
2 dl svarta urkärnade oliver (avrunna)
2 msk olivolja
1 dl tomatpuré
12 dl vatten
400 g makaroner
salt
svartpeppar
Så här gör du
Skala och hacka vitlöken.
Hacka sardeller och oliver.
Fräs vitlöken i oljan tills den är gyllene.
Tillsätt sardeller, tomatpuré och oliver och fräs ytterligare några minuter.
Tillsätt vatten och pasta.
Låt koka ca 8 minuter eller tills pastan är mjuk.
Smaka av med salt och peppar.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor