One pot pasta puttanesca

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi491.0 kcal
Fett12.0 g
Protein16.0 g
Kolhydrater77.0 g
Nettokolhydrater77.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Skala och hacka vitlöken. Hacka sardeller och oliver. Fräs vitlöken i oljan tills den är gyllene. Tillsätt sardeller, tomatpuré och oliver och fräs ytterligare några minuter. Tillsätt vatten och pasta. Låt koka ca 8 minuter eller tills pastan är mjuk. Smaka av med salt och peppar.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis