Olivröra
Middag · 3 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Ingredienser
2 dl urkärnade gröna oliver
2 dl urkärnade svarta oliver
6 sardellfiléer
2 msk kapris
2 vitlöksklyftor
1/2 citron (skalet)
1 dl olivolja
1 msk hackad färsk timjan
peppar
Så här gör du
Finhacka oliver, sardeller och kapris.
Skala och pressa vitlöken.
Riv yttersta skalet av citronen fint.
Rör ner vitlök, citronskal och olivoljan i olivhacket.
Smaka av med peppar.
Låt blandningen marinera i 1 timme.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor