Nudelsallad med kryddigt fläsk
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
422.0 kcal
Fett
11.2 g
Protein
41.1 g
Kolhydrater
36.3 g
Nettokolhydrater
36.3 g
Ingredienser
ca 600 g skinkinnanlår
250 g äggnudlar
1 gul paprika
75 g sockerärtor
125 g champinjoner
1/2 påse (à 125 g) salladslök
ca 100 g pak choy
salt
peppar
1 msk olja
1/2 kruka koriander
1 msk finriven färsk ingefära
1 vitlöksklyfta
2 tsk röd currypasta
1/2 msk vitvinsvinäger
1/2 tsk salt
2 msk japansk soja
1 lime
1 msk rapsolja
1 tsk sambal oelek
1/2 dl japansk soja
Så här gör du
Skär köttet i remsor.
Marinad: Skala och riv ingefäran och vitöken.
Blanda alla ingredienser till marinaden.
Lägg ner köttet och marinera.
Koka nudlarna enligt anvisningen på förpackningen.
Dela och kärna ur paprikan.
Strimla den, sockerärter, champinjoner, salladslök och pak choy.
Dressing: Pressa saften ur limen.
Vispa ihop limesaft, rapsolja, sambal oelek och soja i en stor skål.
Vänd ner nudlarna i dressingen.
Hacka koriandern.
Blanda ner grönsaker och koriander.
Smaka av salladen med salt och peppar.
Stek köttet i oljan, krydda med salt och peppar.
Servera med nudelsalladen.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor