Mexikanska wallenbergare
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
554.0 kcal
Fett
28.0 g
Protein
36.0 g
Kolhydrater
40.0 g
Nettokolhydrater
40.0 g
Ingredienser
500 g hjortfärs
2 äggulor
ca 4 msk mole- paste (se länk under steg 2)
1 tsk salt
1 krm svartpeppar
2 dl vispgrädde
3 dl panko (japansk ströbröd)
Så här gör du
Kyl bunken och kniven till matberedaren i frysen/kylen.
Mixa snabbt färs och äggulor i matberedaren.
Tillsätt Mole-paste, salt och peppar.
Mixa snabbt ihop.
Tillsätt grädden i en tunn stråle under mixning.
Gör ett stekprov.
Forma 12 biffar (för 4 port) med blöta händer (lös smet).
Panera biffarna i panko och lägg dem i kylen till strax före servering.
Sätt ugnen på 150°C.
Stek biffarna i rikligt med smör på medelvärme.
Lägg över i en ugnsform, häll över stekfettet och stek klart i mitten av ugnen, ca 20 minuter.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor