Mac’n cheese med svamp och tomat

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi664.0 kcal
Fett37.0 g
Protein50.0 g
Kolhydrater27.0 g
Nettokolhydrater27.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Sätt ugnen på 200°C. Koka makaronerna enligt anvisningen på förpackningen. Häll av dem i ett durkslag och spola dem kalla. Skala och hacka löken. Ansa och skiva champinjonerna. Stek lök och champinjoner i oljan i en stekpanna. Krydda med salt och peppar. Blanda makaroner, lök, svamp, pastasås och riven ost. Lägg det i en ugnsform ugnsform, ca 30x40 cm eller ca 25 cm i diameter (för 4 port). Skiva tomaterna och lägg på toppen. Sätt in formen mitt i ugnen ca 30 minuter. Till servering: Servera gratängen med sallad.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis