Lax med sesamcrust och asiatiska glasnudlar
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
524.0 kcal
Fett
28.0 g
Protein
30.0 g
Kolhydrater
38.0 g
Nettokolhydrater
38.0 g
Ingredienser
150 g glasnudlar
600 g laxfilé
1/2 dl sesamfrön
salt
6 salladslökar
1/2 kruka koriander
2 msk rapsolja
2 msk teriyakisås
2 msk oystersås
saft från 1 lime
1 msk skalad och riven ingefära
Så här gör du
Koka upp en kastrull med saltat vatten till nudlarna.
Skär laxen i stora kuber och vänd runt i sesamfrön och en nypa salt på ett fat så att de täcker fisken.
Skiva salladslökarna tunt.
Plocka korianderbladen.
Hetta upp en panna med rapsolja på hög värme och stek laxen på varje sida tills en yta formas.
Rör ihop teriyakisås, oystersås, limesaft, ingefära, hälften av korianderbladen och - salladslöken i en skål till en dressing.
Smaka av med salt.
Koka nudlarna i vattnet enligt anvisningen på förpackningen.
Låt nudlarna rinna av och rör ner dressingen.
Servera nudlarna med laxen och garnera med resten av salladslöken och koriandern.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor