Lax med hollandaise och färskpotatiskompott
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
758.0 kcal
Fett
57.9 g
Protein
32.2 g
Kolhydrater
26.9 g
Nettokolhydrater
26.9 g
Ingredienser
125 g smör
2 äggulor
2 msk färskpressad citronsaft
salt och nymald svartpeppar
800 g färskpotatis
1/2 dl gräddfil
600 g färsk lax
2 msk neutral rapsolja
2 msk finhackad gräslök
1/2 påse rucola (à 65 g)
1 msk olivolja
1/2 citron
Så här gör du
Hollandaise: Smält smöret på svag värme så att det blir skirat och det vita proteinet (bottensatsen) separerar från fettet.
Blanda äggulor och citronsaft i en bunke (glas eller rostfri) och ställ över sjudande vattenbad.
Vispa till ett tjockt skum.
Tag av från värmen och vispa droppvis i smöret till en tjock sås.
Smaka av med salt och peppar.
Potatisstomp: Koka potatisen och mosa ihop till ett stomp tillsammans med gräddfil.
Smaka av med salt och peppar.
Lax: Dela laxen i portionsbitar och stek dem i oljan i en stekpanna.
Se till att laxen har en rå känsla i kärnan när den är klar.
Topping: Lägg potatisstompet i en rund hög på tallriken och toppa med gräslök och ruccola.
Ringla över lite olivolja.
Till servering: Servera med lax, hollandaise och en citronklyfta.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor