Lättstuvade svartrötter med dragonsmak
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Ingredienser
600 g svartrötter
2 msk smör eller margarin
3 msk vetemjöl
3 dl grönsaksspad
1/2 dl vitt vin
salt
peppar
1 dl vispgrädde
1 msk hackad färsk dragon
Så här gör du
Skölj och skala svartrötterna och skär dem i 3-4 cm långa bitar.
Koka dem mjuka i lite lätt saltat vatten 10-12 min.
Fräs matfett och mjöl i en kastrull och späd med grönsaksspad, vin och grädde.
Krydda med salt och peppar och låt stuvningen koka ca 3 min.
Smaksätt med färsk, hackad dragon och koka ytterligare ett par minuter.
Blanda ner svartrötterna och låt allt bli genomvarmt.
Servera stuvningen till pasta och tomater.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor