Kycklinglasagne med tomat och mozzarella
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Ingredienser
2 gula lökar
2 morötter
2 vitlöksklyftor
600 g kycklinglårfilé
2 msk olivolja
3 msk tomatpuré
1 förp krossade tomater (à ca 390 g)
3 dl vatten
1 hönsbuljongtärning
1 kruka basilika
1 tsk salt
1 krm svartpeppar
ca 10 lasagneplattor
2 förp mozzarella (à 125 g)
Så här gör du
Sätt ugnen på 175˚C.
Skala lök och morötter och skär dem i tärningar, 1x1 cm.
Skala och finhacka vitlöken.
Strimla kycklinglårfilén.
Bryn i olivolja i en stekpanna med höga kanter.
Tillsätt lök, vitlök och morötter och låt det bryna med någon minut.
Tillsätt tomatpuré.
Tillsätt krossade tomater, vatten och smulad buljongtärning.
Låt koka i 10 minuter.
Strimla basilika och tillsätt tillsammans med salt och peppar.
Skiva mozzarellan.
Häll lite fyllning i botten av en ugnsform, 20x30 cm.
Lägg på lasagneplattor.
Varva fyllning och lasagneplattor.
Lägg hälften av mozzarellan på et lager i mitten.
Avsluta med fyllning och toppa med resten av mozzarellan.
Sätt in i mitten av ugnen i ca 25 minuter.
Servera med grönsallad.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor