Kycklingburgare med ostdressing

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi488.0 kcal
Fett12.2 g
Protein40.1 g
Kolhydrater50.6 g
Nettokolhydrater50.6 g

Ingredienser

Så här gör du

Skala och skiva rödlöken tunt. Skiva tomaterna och plocka salladen i blad. Skala och skär morötterna i stavar. Blanda gräddfil med osten och smaka av med salt och peppar. Skala och pressa i vitlöken. Grilla eller stek kycklingen i oljan. Salta och peppra och pudra över paprikapulvret. Grilla eller rosta bröden. Servera kycklingen med bröden och alla tillbehör.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis