Kycklingburgare med ostdressing
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
488.0 kcal
Fett
12.2 g
Protein
40.1 g
Kolhydrater
50.6 g
Nettokolhydrater
50.6 g
Ingredienser
1/2 rödlök
2 tomater
1 romansallad
3 morötter
1 dl gräddfil
1 dl riven Västerbottensost
salt
peppar
1 vitlöksklyfta
ca 500 g tunnskivad kycklingfilé
1 tsk olja
1/2 tsk paprikapulver
8 små hamburgerbröd
Så här gör du
Skala och skiva rödlöken tunt.
Skiva tomaterna och plocka salladen i blad.
Skala och skär morötterna i stavar.
Blanda gräddfil med osten och smaka av med salt och peppar.
Skala och pressa i vitlöken.
Grilla eller stek kycklingen i oljan.
Salta och peppra och pudra över paprikapulvret.
Grilla eller rosta bröden.
Servera kycklingen med bröden och alla tillbehör.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor