Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per portion)
Energi
762.0 kcal
Fett
30.0 g
Protein
54.0 g
Kolhydrater
64.0 g
Nettokolhydrater
64.0 g
Ingredienser
2 port pasta (gärna radiatori); 2 minutfiléer av kyckling; 1 tsk olja; salt; peppar; 1/2 ask körsbärstomater (à 250 g); 1 miniromansallad eller litet romansalladshuvud; 140 g oliver med pimiento; 1 dl caesardressing; 1 dl parmesanflarn
Så här gör du
Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen. Stek kycklingen i oljan i en stekpanna, krydda med salt och peppar. Dela tomaterna och skär salladen i bitar. Blanda tomater, sallad och oliver med dressingen. Servera kycklingen med pasta, sallad och parmesanflarn.
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.