Kryddnötter

Kryddnötter

Middag · 1 portioner ·

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per portion)

Ingredienser

Så här gör du

  1. Sätt ugnen på 200°C.
  2. Blanda chilipulver, kajennpeppar, kanel, socker och salt.
  3. Vispa äggvitorna lätt och rör ner kryddorna.
  4. Blanda ner cashewnötter och skållade och skalade hela mandlar.
  5. Rör om.
  6. Sprid ut i en långpanna och rosta i ugnen 15-20 minuter.
  7. Rör då och då.
  8. Ta ut och låt svalna.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis