Kryddiga veganska köttbullar av ris och kikärter

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi350.0 kcal
Fett8.0 g
Protein11.0 g
Kolhydrater58.0 g
Nettokolhydrater58.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Koka riset enligt anvisningen på förpackningen och låt kallna. Skölj kikärtorna och låt rinna av. Mixa riset med övriga ingredienser till en smet och forma till bullar. Låt bullarna ligga i kylen ca 30 minuter så de stelnar till. Till stekning: Stek bullarna i oljan i en stekpanna och servera.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis