Kronhjortsfärsbiffar i äpple- och plommonsås
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
644.0 kcal
Fett
25.9 g
Protein
35.6 g
Kolhydrater
62.6 g
Nettokolhydrater
62.6 g
Ingredienser
900 g fast potatis
1 dl vatten
1/2 dl ströbröd
ca 500 g älg- eller kronhjortsfärs
1 msk dijonsenap
1/2 tsk timjan
1/2 tsk salt
2 krm peppar
1 msk smör
12 urkärnade katrinplommon
1 gul lök
1 rött äpple
1/2 ask färsk persilja (à 20 g)
2 dl vispgrädde
1 dl vatten
1 köttbuljongtärning eller motsvarande mängd fond
65 g röd mangold
Så här gör du
Koka potatisen.
Biffar: Blanda vatten och ströbröd i en bunke och låt det svälla några minuter.
Blanda ner färs, senap, timjan, salt och peppar.
Forma färsen till små runda biffar.
Sås: Dela katrinplommonen i halvor.
Skala och skär löken i klyftor.
Kärna ur och skär äpplet i klyftor.
Hacka persiljan.
Bryn biffarna i smöret i en stekpanna.
Sänk värmen och tillsätt katrinplommon, lök, äpple, grädde, vatten och smulad buljongtärning.
Låt sjuda ca 5 minuter.
Blanda ner persiljan och smaka av med salt och peppar.
Servera biffarna med potatis och mangold.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor