Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
200 g små kantareller; 1 finhackad schalottenlök; smör; 1 dl mellangrädde; krustader eller smördegsformar
Så här gör du
Fräs små kantareller (skär stora i mindre bitar) och finhackad schalottenlök i smör i en kastrull. Häll på mellangrädde och koka till krämig konsistens. Smaka av med salt och peppar. Fyll i små krustader eller smördegsformar.
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.