Krämig carbonara

Krämig carbonara

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi747.0 kcal
Fett46.0 g
Protein33.0 g
Kolhydrater49.0 g
Nettokolhydrater49.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Koka spaghettin enligt anvisningen på förpackningen.
  2. Klipp bacon i ca 2 cm stora bitar.
  3. Stek baconbitarna knapriga i en stekpanna.
  4. Vispa ihop ägg (både äggvita och -gula), grädde, parmesanost, salt och svartpeppar i en bunke.
  5. Häll av pastan och häll tillbaka den i kastrullen, vänd ner äggblandningen och det stekta baconet.
  6. Rör runt på svag värme till en krämig pasta.
  7. Till servering: Servera carbonaran toppad med rucola och dra några extra tag med pepparkvarnen över.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis