Köttfärsbiffar med gräddsås

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi648.0 kcal
Fett35.0 g
Protein33.0 g
Kolhydrater46.0 g
Nettokolhydrater46.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Koka potatisen. Blanda färsen noga med salt och peppar. Blanda ner ägg och lök. Forma smeten till små biffar och bryn i oljan ca 10 minuter, vänd då och då. Sänk värmen på plattan. Häll i grädden och mjölken blandad med majsstärkelsen. Smula i buljongtärningen och låt puttra någon minut. Smaka av med salt och peppar. Skala och skär morötterna i stavar. Servera köttfärsbiffarna i såsen med potatis och morötter.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis