Köttbullar med nöt- och fläskfärs
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Ingredienser
3/4 dl havregryn
1 msk potatismjöl
1 dl vatten
1/2 dl grädde
1 ägg
1 msk finriven lök
salt
svartpeppar
kryddpeppar
300 g nötfärs
100 g fläskfärs
smör
Så här gör du
Blanda havregryn, potatismjöl, vatten och grädde.
Låt svälla i 10 minuter.
Blanda ner ägg, lök, salt, svart- och kryddpeppar.
Lägg i nöt- och fläskfärs och arbeta smeten smidig.
Fukta händerna med kallt vatten, forma färsen till fina små köttbullar.
Bryn köttbullarna i smör i en stekpanna.
Lägg över i en gryta och låt dem eftersteka några minuter.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor