Köttbullar med gräddsås och gurka
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
750.0 kcal
Fett
43.0 g
Protein
34.0 g
Kolhydrater
55.0 g
Nettokolhydrater
55.0 g
Ingredienser
900 g fast potatis
saft och skal från 1 citron (saft från 1 citron motsvarar 3 msk saft)
1 msk strösocker
1/2 tsk salt
1 krm vitpeppar
1 gurka
1 kruka persilja
1 dl ströbröd
1 1/2 dl mjölk
1 ägg
1/2 tsk salt
1 krm peppar
ca 500 g blandfärs
1 tsk timjan
citronskal
1 msk smör
1 msk majsstärkelse
2 dl vispgrädde
2 1/2 dl köttbuljong (vatten och tärning eller fond)
Så här gör du
Koka potatisen.
Gurka: Skölj citronen, riv skalet och pressa ur saften (spara skalet till köttbullarna).
Blanda en lag av citronsaft, socker, salt och peppar.
Rör tills sockret löst sig.
Skiva gurkan tunt med en osthyvel.
Hacka persiljan och blanda ner den och gurkan i lagen.
Köttbullar: Blanda ströbröd, mjölk, ägg, salt och peppar i en bunke.
Låt stå och svälla ca 5 minuter.
Blanda färs, timjan och citronskal i ströbrödsblandningen.
Forma köttbullar av smeten.
Bryn dem runt om i smöret i en stekpanna tills de fått fin färg.
Lägg över köttbullarna på en tallrik.
Sås: Blanda majsstärkelsen med grädden och häll den och buljongen i pannan.
Låt koka ihop någon minut.
Smaka av med salt och peppar.
Lägg tillbaka köttbullarna i såsen och låt allt sjuda ca 3 minuter.
Servera köttbullarna med såsen, potatisen och gurkan.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor