Knäcketårta med citronfärskost och sill
Middag · 6 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
421.0 kcal
Fett
20.0 g
Protein
14.0 g
Kolhydrater
43.0 g
Nettokolhydrater
43.0 g
Ingredienser
6 ägg
1 knippe rädisor (à 300 g)
1/2 citron (rivet skal och färskpressad saft)
200 g naturell färskost av cream cheese typ
1 krm salt
1 förp färsk gräslök (à 20 g)
1 förp färsk dill (à 20 g)
230 g sill (gärna inlagd, fransk löksill eller matjessill)
2 stora runda knäckebröd
Så här gör du
Koka upp vatten i en kastrull.
Lägg i äggen och koka på medelvärme cirka 7 minuter.
Spola äggen kalla och skala dem.
Skölj, ansa och skär rädisorna i halvor.
Lägg rädisorna i kallt vatten så att de blir krispiga.
Riv det yttersta av skalet från citronen och pressa ur saften.
Blanda ost, rivet citronskal, citronsaft och salt.
Häll av sillen.
Hacka gräslöken fint och dillen grovt.
Skär äggen i fjärdedelar.
Bred citronfärskosten på bröden.
Lägg på ägghalvor, sill, rädisor, gräslök och dill.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor