Klassisk lasagne
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
794.0 kcal
Fett
49.0 g
Protein
43.0 g
Kolhydrater
44.0 g
Nettokolhydrater
44.0 g
Ingredienser
2 gula lökar
2 vitlöksklyftor
500 g nötfärs
1 msk olja
4 msk tomatpuré
1 tsk torkad timjan
1 tsk torkad rosmarin
390 g krossade tomater
1 köttbuljongtärning
salt
peppar
9 torkade lasagneplattor
6 msk smör (6 msk motsvarar ca 90 g)
6 msk vetemjöl
10 dl mjölk
2 dl riven parmesan
sallad
Så här gör du
Sätt ugnen på 175°C.
Skala och hacka lök och vitlök.
Fräs färs, lök och vitlök i oljan i en stekpanna.
Tillsätt tomatpuré som får fräsa med i färsen.
Krydda med timjan och rosmarin.
Tillsätt krossade tomater och buljongtärning låt det koka ca 10 minuter.
Smaka av med salt och peppar.
Sås: Smält smöret och rör ner mjölet.
Späd med mjölken under vispning.
Låt såsen koka ca 5 minuter, rör då och då.
Rör ner parmesanosten och smaka av med salt och peppar.
Varva sås, lasagneplattor och köttfärssåsen i en ugnssäker form (ca 20 x 30 cm).
Avsluta med ostsåsen.
Sätt in lasagnen mitt i ugnen ca 40 minuter. (Eller tiden enligt förpackningen på lasagneplattorna.) Till servering: Servera lasagnen med sallad.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor