Klassisk kalops

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi670.0 kcal
Fett24.0 g
Protein58.0 g
Kolhydrater56.0 g
Nettokolhydrater56.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Putsa köttet och skär bort senor från köttet. Skär det i 3x3 cm stora bitar. Skala och skär morötter och lök i ca 3 cm stora bitar. Bryn köttet i smör och olja i en gryta. Tillsätt morötter, lök, lagerblad och kryddpeppar. Låt fräsa några minuter under omrörning. Häll på vatten och kalvfond över allt kött och grönsaker i grytan. Koka upp och skumma av fettet. Låt sjuda under lock tills köttet är mjukt, ca 2-2 1/2 timmar. Skumma av fettet då och då. Ta av locket sista halvtimmen. Red kalopsen med majsttärkelse utblandat med lite vatten. Smaka av med salt och peppar. Till servering: Servera med kokt potatis och inlagda rödbetor. Severa gärna med bröd.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis