Klassisk kalops
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
670.0 kcal
Fett
24.0 g
Protein
58.0 g
Kolhydrater
56.0 g
Nettokolhydrater
56.0 g
Ingredienser
1 kg nötkött t ex bog eller högrev (à 1 1/2 kg med ben)
4 morötter (4 morötter motsvarar ca 400 g)
2 gula lökar
1 msk smör
1 msk olja
3 lagerblad
30 kryddpepparkorn
1 liter vatten
2 msk konc kalvfond
1 1/2 msk majsstärkelse
salt från kvarnen
peppar från kvarnen
kokt potatis
inlagda rödbetor
Så här gör du
Putsa köttet och skär bort senor från köttet.
Skär det i 3x3 cm stora bitar.
Skala och skär morötter och lök i ca 3 cm stora bitar.
Bryn köttet i smör och olja i en gryta.
Tillsätt morötter, lök, lagerblad och kryddpeppar.
Låt fräsa några minuter under omrörning.
Häll på vatten och kalvfond över allt kött och grönsaker i grytan.
Koka upp och skumma av fettet.
Låt sjuda under lock tills köttet är mjukt, ca 2-2 1/2 timmar.
Skumma av fettet då och då.
Ta av locket sista halvtimmen.
Red kalopsen med majsttärkelse utblandat med lite vatten.
Smaka av med salt och peppar.
Till servering: Servera med kokt potatis och inlagda rödbetor.
Severa gärna med bröd.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor