Kall gul tomatsoppa med dragon

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per portion)

Protein4.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Koka upp buljongen och låt den svalna. Skala och skiva vitlöksklyftan. Skala, kärna ur och skär gurkan i tärningar. Skär bort stjälkfästet på tomaterna. Dela dem på mitten och krama ur kärnorna. Skär tomaterna i tärningar. Mixa vitlök, gurka och tomat med buljong, olivolja och vinäger till en slät soppa i en kannmixer. Smaksätt med salt och peppar. Låt soppan bli riktigt kall i kylen. Hacka dragonen grovt. Servera soppan i skålar, strö på dragon och krutonger.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis