Kalkon och korv med klyftpotatis
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
605.0 kcal
Fett
29.0 g
Protein
41.0 g
Kolhydrater
42.0 g
Nettokolhydrater
42.0 g
Ingredienser
900 g potatis
1 zucchini (à ca 300 g)
1 msk olja
salt
peppar
270 g kycklingkabanoss
450 g kalkonfilé
2 tsk smör eller olja
2 dl crème fraiche
1 tsk torkad dragon
1 tsk vitvinsvinäger
Så här gör du
Sätt ugnen på 225°C och sätt in en plåt.
Skär potatisen i klyftor eller halvor och zucchinin i stora bitar.
Blanda potatis och zucchini med olja och krydda med salt och peppar.
Häll ut potatis och zucchini på den varma plåten och sätt in mitt i ugnen ca 25 minuter.
Skär korvarna i stora bitar och lägg dem på plåten de sista 10 minuterna.
Skär kalkonen i ca 1 cm tjocka skivor och stek dem i smöret i en stekpanna några minuter på varje sida.
Krydda med salt och peppar.
Rör ner crème fraiche, dragon och vinäger och låt det bli ljummet.
Smaka av med salt och peppar.
Servera potatis, zucchini och korv med kalkonen i såsen.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor