Janssons frestelse

Janssons frestelse

Middag · 8 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi516.0 kcal
Fett33.0 g
Protein11.0 g
Kolhydrater43.0 g
Nettokolhydrater43.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Sätt ugnen på 175°C.
  2. Skala lök och potatis.
  3. Skiva löken tunt och fräs den i matfettet i en stekpanna.
  4. Skär potatisen i tunna strimlor. "Så här gör du" film för att lyckas med din Janssons frestelse.
  5. Varva potatis, lök och ansjovis (spar ansjovisspadet) i en smord ugnssäker form, ca 20 x 30 cm (eller flera små).
  6. Potatis i botten och överst.
  7. Koka upp grädden och mjölken.
  8. Häll på gräddmjölken och allt ansjovisspad.
  9. Strö på ströbröd och klicka över matfettet.
  10. Grädda i nedre delen av ugnen 1 1/2-2 timmar.
  11. Om den börjar få för mycket färg, täck med aluminiumfolie.
  12. Låt gärna gratängen vila ca 30-60 minuter innan servering.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis