Italiensk pastasallad

Italiensk pastasallad

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi683.0 kcal
Fett38.0 g
Protein27.0 g
Kolhydrater55.0 g
Nettokolhydrater55.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Pastasallad: Sätt på en kastrull med vatten till pastan.
  2. Häll av oliver och kronärtskocka i en sil.
  3. Dela tomaterna, strimla basilikan (spara några hela blad till garnering) och riv parmesanen grovt på ett rivjärn.
  4. Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen.
  5. Häll av och spola pastan snabbt i kallt vatten.
  6. Vinägrett: Vispa ihop alla ingredienser till vinägretten.
  7. Smaka av med salt och peppar.
  8. Blanda dressingen med övriga ingredienser till pastasalladen.
  9. Smaksätt eventuellt med salt och peppar.
  10. Till servering: Servera pastasalladen med skinka och burrata och lite basilika.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis