Italiensk pastasallad

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi683.0 kcal
Fett38.0 g
Protein27.0 g
Kolhydrater55.0 g
Nettokolhydrater55.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Pastasallad: Sätt på en kastrull med vatten till pastan. Häll av oliver och kronärtskocka i en sil. Dela tomaterna, strimla basilikan (spara några hela blad till garnering) och riv parmesanen grovt på ett rivjärn. Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen. Häll av och spola pastan snabbt i kallt vatten. Vinägrett: Vispa ihop alla ingredienser till vinägretten. Smaka av med salt och peppar. Blanda dressingen med övriga ingredienser till pastasalladen. Smaksätt eventuellt med salt och peppar. Till servering: Servera pastasalladen med skinka och burrata och lite basilika.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis