Skölj respektive skala grönsakerna. Skär dem i mindre bitar. Koka blomkålen och morötterna i lättsaltat vatten tills de är knappt färdiga. Lägg grönsakerna i burkar. Blanda ihop lagen och häll den över grönsakerna så att det täcker. Låt stå kallt i 1 dygn.
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.