Hemgjort mandelsmör
Middag · 1 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
1564.0 kcal
Fett
143.0 g
Protein
40.0 g
Kolhydrater
27.0 g
Nettokolhydrater
27.0 g
Ingredienser
200 g skalad sötmandel
3 msk rapsolja
1 krm salt
Så här gör du
Sätt ugnen på 200°C.
Lägg mandlarna på en bakpappersklädd plåt.
Rosta i mitten av ugnen 10–12 minuter.
Ta ut och låt svalna.
Mixa mandlarna i matberedare med olja och salt tills det blir slätt, ca 3–4 minuter.
Lägg över i en burk och förvara mandelsmöret i kylen.
Prova gärna något av våra andra Hemgjorda nötsmör t ex Hasselnötssmör, Jordnötssmör eller Valnötssmör.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor