Hemgjort mandelsmör

Hemgjort mandelsmör

Middag · 1 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi1564.0 kcal
Fett143.0 g
Protein40.0 g
Kolhydrater27.0 g
Nettokolhydrater27.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Sätt ugnen på 200°C.
  2. Lägg mandlarna på en bakpappersklädd plåt.
  3. Rosta i mitten av ugnen 10–12 minuter.
  4. Ta ut och låt svalna.
  5. Mixa mandlarna i matberedare med olja och salt tills det blir slätt, ca 3–4 minuter.
  6. Lägg över i en burk och förvara mandelsmöret i kylen.
  7. Prova gärna något av våra andra Hemgjorda nötsmör t ex Hasselnötssmör, Jordnötssmör eller Valnötssmör.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis