Havrerisotto
Middag · 4 portioner ·
Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde
(per portion)
Ingredienser
8 dl vatten
1 1/2 grönsaksbuljongtärningar
2 schalottenlökar
1 vitlöksklyfta
2 msk olivolja
4 dl havreris
1 dl vitt vin eller vitt matlagningsvin
2 dl finriven parmesan
salt
svartpeppar
65 g rucola
Så här gör du
Koka upp vatten och smulade buljongtärningar i en kastrull.
Skala och hacka schalottenlök och vitlök fint.
Fräs lök och vitlök i olivoljan i en vid gryta.
Tillsätt havreriset och fräs någon minut.
Häll i vinet och koka in det i havreriset någon minut.
Häll på buljongen och koka sakta i 12-15 minuter.
Riv osten fint och vänd ner i havreriset, smaksätt med salt och peppar.
Servera havrerisotton direkt, toppad med rucola.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor