Halstrad lax med senap- och dragonsås
Middag · 2 portioner ·
Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde
(per portion)
Energi
961.0 kcal
Fett
72.0 g
Protein
39.0 g
Kolhydrater
38.0 g
Nettokolhydrater
38.0 g
Ingredienser
450 g potatis
1/2 förp salladsärtor (à 150 g)
1 förp färsk dill (à 20 g)
2 laxfiléer (à ca 150 g)
1 tsk olja
salt
peppar
1 förp kyld sås (gärna senap & dragonsås, à 175 g)
1/2 förp finbladig grönkål (à 65 g)
Så här gör du
Koka potatisen.
Låt salladsärtorna koka tillsammans med potatisen 4 minuter i slutet av potatisens koktid.
Hacka dillen och rulla laxen i hacket.
Stek laxen i oljan i en stekpanna, ca 2 minuter per sida eller tills fisken har en innertemperatur på 54°C.
Krydda med salt och peppar.
Servera laxen med potatis, sockerärtor, sås och grönkål.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista?
Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis
Liknande recept
Parmesanchips
Snabb bearnaise
Ägghalvor med sardellkräm
Caesardressing
Caesardressing
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarsallad med kyckling och bacon
Caesarägg med räkor