Grönsaksgratäng

Grönsaksgratäng

Middag · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi197.0 kcal
Fett3.0 g
Protein7.0 g
Kolhydrater32.0 g
Nettokolhydrater32.0 g

Ingredienser

Så här gör du

  1. Skala potatis, lök, morötter och palsternacka.
  2. Skär allt i tunna skivor och varva i en smord ugnssäker form.
  3. Strö salt, peppar och timjan mellan varven.
  4. Häll på buljongen och strö den rivna osten över.
  5. Grädda i 225°C varm ugn i cirka 40 minuter eller tills grönsakerna är mjuka.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis